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【元宵专题】别吃我之南汤北宵起义军

  作者：翁碧霞   时间：2016-02-20

 别吃我之南汤北宵起义军

小编有话说

　 汤圆和元宵由糯米做成的。糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而汤圆和元宵还要将糯米碾成的糯米粉加工做成，更易引起血糖升高！同时市场上的无糖汤圆实际上是个伪概念，因为汤圆和元宵的外皮就是碳水化 合物，本身含有的支链淀粉比较多，更容易变成葡萄糖，所以糖友务必慎食啊！向糖尿病宣战，瑞京在行动！

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