发表在《公共科学图书馆期刊——遗传学》杂志上的一项研究发现，积极的有氧运动，能改变基因的活动水平。

运动可纠正糖尿病“坏基因”

　　瑞典兰德大学的研究人员招募了一些体重超标的男性志愿者，要求他们每周参加3个小时的体育锻炼，以规律的有氧运动为主并坚持6个月。结果发现，与脂肪分布方式、胰岛素分泌、糖代谢水平等有关的基因表达水平多数发生变化。

　　也就是说，部分与糖尿病发病有关的“坏基因”在一定程度上得到纠正，进而减少了患2型糖尿病的风险。